在篮球场上，控卫手脚球队的灵魂东说念主物，不仅需要道有出色的组织才略和视线，还必须具备雄壮的冲破才略。一个优秀的控卫，每每马虎在要害时刻通过个东说念主才略撕破敌手防地，为队友创造得分契机。而过东说念主技巧，则是控卫必备的中枢手段之一。底下，就为公共先容五项擢升过东说念主技巧的隐私。 ### 1. 擢升速率与爆发力 过东说念主的基础在于速率与爆发力。控卫应留意腿部力量教师，如深蹲、进步等，以增强下肢力量和爆发力。同期，长入短跑教师，提高加快才略，使我方马虎马上解脱留意者。 ### 2. 增强中枢